これまでの人生で思い切りリバウンドしてきた

今朝のウエイトは81.8距離。最大から低下1.2距離。
スタートして9お日様目線。残り5お日様で0.8距離取り除けるかな?
私の案件、当初の飯がどうしても多すぎて食べ過ぎが問題だったので、
最初の15距離ぐらいはシェイプアップだけで取り除けるような思いがしてる。
だからクラブは軽めでいいと思ってる。
83距離オープンだから、15距離やせたら68距離。
その周囲から、実行を加えていけばいいと想う。
だから今は、クラブは軽めで宜しい。
めったに無理しても途切れるし。
毎日10当たりでもいいから、運動することが大事なんだ。
だから軽々しくでもいいから、実行決める。極めて足腰が弱っているし。
せめて、ピザで増えた8距離のウエイトは、糖質制限で落とせると思っている。
特別ライザップに行かなくとも、糖質ルールだけで痩せられる。
不可能はしていない。無理するぐらいならコーヒーのんだり麦茶のんだり決める。
それだけでもカロリーはあるが、炭水化物をとるよりはマシです。借金 したい

防災物品の改良、そして防災意識を高めてみました

近頃、関東の茨城県内で震度5弱の地震が来たときの対応。子どもを寝かしつけ、びっちり寝付いたと思った一目「ドーン」と縦に振動を捉え、子どもが両人とも起きてしまいました。そして、その瞬間にしてわめき出しました。確かに久々の地震で携行もなるほどでしたので、自分もびっくりしていました。そして子どもを守らなくてはと思っていた矢先に、地震がおさまりました。その後は実に寝付けなくなってしまった子供達と「授業では避難開発の学習をしっかりしていれば大丈夫だからね。」とテーマをしました。そして、あすに、久しぶりに防災物品を見直すことをしました。半年以外振りでした。継続食は賞味期限がぎりぎり、子どものオムツは分量がほとんど合わなくなっていたりと、新しく準備するものが甚だありました。こんな定期的な向上も重要ですなと思いました。ランデブーのスポットも二度と、家族内で確認しました。子どもを続ける地位になって、二度と防災意識を激しく持っていきたいと思いました。お金 急ぎ

移転後のケアを楽しんでいる毎日だ。

自分は婿取結婚式で、いずれはマイホームで同居腹積もりでした。近々3周りが生じることもあり、家賃が浮く&大人のポイントが多くなるという意図から同居することになりました。小さい子が2輩いるので、父親が休みの日に少しずつ郵便を運び出し、ひとときがかかりましたが引越ししました。常々少しずつ片付けているのですが、それが楽しくて仕方ありません。使いやすいように、片づけやすいように考えながら片付けてます。そして、キレイに片付いた箇所を見返して大満足してます。誰が見てもどこに何があるのか、どこにしまうべきなのかわかるようにしています。時間はかかるけど、コーデ調節がおもしろいだ。この際だからと、旦那と自宅に居残る郵便を整理しました。かなり処分しても納戸には静まりませんでした。その代わりに押入れをタンスにしたり、納戸もパズルのようにキレイに片付けてます。個々に札を貼ればわかりやすいし、コーデ調節された納戸はボルテージがいいです。小さい頃は散らかしっぱなしな部屋だったのに、何時の間にかカワイイ好きになりました。おかげで部屋に本棚や戸棚を豊か捨て置くことなく、広々部屋を使って過ごせていらっしゃる。まだ乗り切る売り物があるけど、少しずつ、コーデ調節しながら片付けていきます。ベルタ葉酸

小池都知事に頑張って欲しいなと思うこの頃

女性か都知事になったという事もあって、メディアでも連日取り上げられている小池都知事。
女性だからか、自民党を裏切る形で出馬し当選したからなのか、議会を解散するなんて発言のせいか、都議からは少しいじめられているような気がします。
都議会自民党幹部のおじさん連中は小学生並の大人げない態度であからさまに知事を嫌っていて本当に恥ずかしい。大人でしょ!と大差で負けたからには素直に小池さんを知事として迎え入れるべきです。頑固なおじさん連中に負けないでと小池さんを応援してしまいます。
そんな都議会だから築地の移転問題や東京オリンピックの予算などグダグダなんでしょう。
ちゃんと知事がこうしたグダグダを正して桝添みたいに税金を猫ババしなければ、どんなに高額な報酬を得ようと不快では無いのに、報酬を半減する条例を創るとか。
私一個人としては問題はソコじゃなくて、しっかり都政を運営して不正をしなければ良いのにと少し残念に感じています。でもそこから、都議会議員の高額過ぎる報酬にもメスを入れてくれるなら別の話ですが。
高額過ぎる報酬を得ていながら、相応の働きをしていない都議会議員らこそ給料返せと言いたいです。
今まで都民の税金で贅沢三昧していた自由を小池都知事に奪われたのが気にくわないのかもしれないけれど、税金に対する意識を少しでも変えて、本当に都民の為の都政が実現できるように小池都知事には頑張って貰いたいと思います。ミュゼ 鼻下脱毛

夏休みの書房は悪いことになっていらっしゃるよ

こういう暑さで各戸で軒並みしてクーラーを使ったら電力もアップアップだということで市では防災無線で公的建物へ行って涼みましょうと言っているから、図書館は著しいヒューマンですよ。ただでさえ、小中学生が休日で多いのに、そんな防災無線するからおお爺さん陣が大勢います。元来、雑誌を読んだり借りたり講じる考えな地点なのに。それをしにいくこちらにとってはちゃんと嬉しい災難ですよ。寝ている年令よりも多いですから。ああいうのを見ると腹が立ちますね。図書館の働き手も全然注意しないし、できないんだろうけど。意外と陣取る椅子もないし、小説もおそらくヒューマンが読んでいてないですから、行った意味がないですよ。ちいさな娘がはしゃいでいて危ないし、ガラ悪賢い中学校もいて余りに目線もあわせられないし、冷水機会も軒並み飲んでいるんでしょう、チロチロとぬるいのが見つかる状態になってます。夏季の図書館は最悪ですね。8月一杯は二度と行けないですね、あの状態では。我慢するか。お金 必要 すぐ

フラウンホーファー線などについて勉強した

お日様などについて練習しました。お日様が射出やる電磁波は、各種波長の品からなりたっている。電磁波を波長のズレによって分けたものをスペクトルといいます。お日様のスペクトルを調べると、継続スペクトルの中に多くの暗線が見られます。これをフラウンホーファー線といいます。これらの暗線は、灯がお日様エアを通過するときにもらえるもので、暗線の波長や強弱を調べると、お日様エアの元素組成がわかります。元素組成は、原子の持つ化学的適性によって物質をカテゴリーした理念だ。お日様全体の元素組成は、お日様エアの元素組成にたいてい等しいと考えられています。お日様の元素組成の数は、一般の恒星や星期間気体についても概して変わりはなく、宇宙元素組成とよばれている。お日様をはじめとする一般の恒星は、大面が水素(92%)でできていることがわかります。次いで多いのはヘリウム(約8%)で、その他の元素は全額合わせても約0.1%にすぎません。至って勉強になりました。キレイモ 0円